Tư vấn hướng dẫn
- T3, 12 / 2017
Máy tập thể dục cho người già, người lớn tuổi là rất cần thiết cho mỗi gia đình hiện nay. Đến độ tuổi như người già thường hay bị thoái hóa sụn khớp, hạn chế chức năng vận động. Các chức năng vận động yếu đi sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như tinh thần suy giảm, tăng lượng mỡ máu, tăng huyết áp… Nhưng với các người già tập thể dục điều độ thì nhìn các cụ sẽ khác ngay. Mắt sáng, linh hoạt, đầu ó...
- T6, 11 / 2017
Xà đơn treo tường là một dụng cụ tập thể hình đang rất được ưa chuộng. Vậy xà đơn treo tường có an toàn không? Thắc mắc này được rất nhiều khách hàng hỏi khi có ý muốn mua xà đơn để tập tại nhà. Tập xà đơn treo tường là an toàn Tập luyện thể thao là hoạt động quan trọng để thư giãn, xả stress và tăng cường sức khỏe với mỗi người. Đặc biệt đối với phần lớn bạn trẻ năng động thể thao là một niềm đ...
- T3, 11 / 2017
Bạn muốn luyện tập thể thao mỗi ngày nhưng lại không đủ thời gian để đi dến phòng tập Vậy thì một chiếc máy chạy bộ đặt tại nhà là sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Để chọn được một chiếc máy tốt, hãy tham khảo loại máy chạy bộ đang được thị trường ưa chuộng nhất hiện nay mà bài viết này đề cập tới. 1. Phân loại máy chạy bộ Máy chạy bộ được chia làm 3 loại cơ bản: – Máy chạy bộ trên không Là loại ...
- T2, 11 / 2017
Với những người có công việc bận rộn thì tập thể dục tại nhà là một sự lựa chọn tiện lợi nhất. Vừa có thể tiết kiệm thời gian đi ra phòng tập, có mức chi phí rẻ mà vừa đáp ứng được nhu cầu tập luyện thể dục rèn luyện sức khỏe. Xe đạp là một trong những vật dụng dung để tập luyện đang rất thịnh hành hiện nay. Vậy phải dựa trên những tiêu chí để lựa chọn một chiếc xe đạp tập thể dục tốt? Để chọn được một chiếc x...
- T7, 11 / 2017
Sử dụng xe đạp tại nhà để tập thể dục ngày càng phổ biến, đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng ai đã thử tập đều nhận thấy rằng nó không hề dễ dàng như vẻ bề ngoài. Với nhiều chức năng và thông số khác nhau cần phải lưu tâm khi đạp xe và cũng có rất nhiều sai lầm mà người dùng thường mắc phải. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những sai lầm thường gặp nhất khi sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà. 1. Điều c...
- CN, 10 / 2017
Rất nhiều khách hàng muốn tìm một chiếc máy chạy bộ gia đình nhưng giá cả vừa tầm hợp lý. Và mức giá dưới 10 triệu đồng là phân khúc rất nhiều người mong muốn mua được một chiếc máy chạy bộ tốt. Nhưng lại chưa biết mẫu nào tốt và phù hợp nhất hiện nay. Sau đây Sport Online sẽ chia sẻ các mẫu máy chạy bộ điện có giá dưới 10 triệu tốt nhất năm 2017-2018. Sau này thêm các mẫu máy mới tốt hơn Spo...
- T7, 10 / 2017
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu mã xe đạp tập thể dục cho người già với nhiều giá bán khác nhau. Trong bài viết này Sport Online sẽ giới thiệu 10 chiếc xe đạp tập thể dục cho người già phù hợp nhất hiện nay. Những chiếc xe này rất phù hợp cho người già, người lớn tuổi tập luyện tại nhà. Tập luyện với xe đạp tại nhà vừa an toàn vừa tốt cho sức khỏe lại có thời gian bên cạnh các con...
- T6, 10 / 2017
Bạn muốn có một sức khỏe dẻo dai? Bạn lựa chọn phương pháp chạy bộ để tập luyện mỗi ngày? Bạn đã biết đến máy chuyên tập chạy bộ với công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ tập luyện song bạn đang phân vân nên lựa chọn máy chạy bộ nào tốt và cần tư vấn ? Vậy bạn đã tìm đúng bài viết hữu ích cho mình rồi. Xin mời bạn đọc xem qua những chia sẻ của chúng tôi về các loại máy tập chạy bộ và giải đáp cho mình máy c...
- T5, 10 / 2017
Có lẽ trong các nhóm cơ của nam thì cơ ngực được ưu tiên tập luyện nhất. Bởi vì có thể là nó dễ tập lên hơn và lý do chính đó là giúp các bạn nam có một body đẹp mắt, thu hút mọi ánh nhìn từ phái nữ. Nếu bạn muốn tập cơ ngực nhanh chóng có thể tới các phòng gym chuyên nghiệp để rèn luyện. Ở đấy có các dụng cụ chuyên biệt dành cho cơ ngực giúp bạn có thể dễ dàng tập luyện hơn. Tuy nhiên nếu bạn k...
- T3, 10 / 2017
Xe đạp tập thể dục được rất nhiều người ưa chuộng hiên nay bởi sự tiện lợi nhờ kích thước gọn nhẹ, dễ dàng tập luyện và hiệu quả cao. Tập đạp xe là một trong những bài tập cardio quan trọng bậc nhất hiện nay. Nó giúp tiêu hao calo nhanh chóng, hổ trợ giảm cân hiệu quả, cải thiện vóc dáng cho người tập luyện. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp tập thể dục và hãy cũng Sport Online t...
- T2, 10 / 2017
Vòng 2 thừa mỡ luôn là nổi trăn trở của cả chị em phụ nữ cũng như cánh mày râu. Với cái bụng mỡ to bự làm mất đi vóc dáng thon gọn cơ thể. Có những người tuy thân hình không béo nhưng mỡ bụng khá nhiều khiến cho chúng ta có phần tự tin vào bản thân. Các đấng nam nhi cũng luôn tới phòng gym để tìm cách cải thiện cơ bắp vùng bụng để có một thân hình nam tính nhất. Và tập luyện và ăn kiê...
- T7, 10 / 2017
Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời giúp chúng ta có một cơ thể cường tráng, giảm cân, tinh thần thoải mái. Ngoài ra bơi lội tốt cũng là cách bảo vệ chúng ta khi gặp trường hợp khẩn cấp với đuối nước. Dù có lợi ích rất lớn tuy nhiên bạn cũng không nên chủ quan về sức khỏe của mình, đặc biệt là tóc, dau đầu và tai. Mũ bơi sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi những hóa chất, chất bẩn có trong nước, ảnh h...
