Bài viết mới nhất
Những người lớn tuổi nên sử dụng xe đạp tập loại nào thì phù hợp?
Người già thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm, một trong những tình trạng bệ...
10 tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ nhờ đi bộ mỗi ngày
Hiện nay, có vô số bộ môn thể thao cho bạn chọn lựa như yoga, boxing, bơi lội… để...
2 mẫu máy tập chân tay cho người bị liệt tốt nhất hiện nay
Hiện nay có nhiều nguyên nhân dẫn đến bị liệt chức năng vận động chân hoặc tay. Nguyên nhân ch...
5 Lợi ích của thảm tập yoga mà bạn nên biết
Yoga là một bộ môn được nhiều người yêu thích bởi mang lại vô vàn lợi ích về sức khỏe lẫn tinh...
Top 10 lưu ý quan trọng khi lựa chọn mua bàn bóng bàn
Bóng bàn là môn thể thao phổ biến và được rất nhiều người lựa chọn. Luyện tập bóng bàn thường...
Lịch tập gym giảm cân cho nam hiệu quả nhất
Bạn là nam? Bạn không hài lòng về thân hình của mình? Bạn muốn giảm ít nhất 3 đến 5 kg. Dù đ...
Nên tập Yoga mấy lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất?
Yoga là một trong những bài tập rèn luyện cơ thể tốt nhất hiện đang được rất nhiều người...
Các bài tập vai trước tốt nhất cho người tập thể hình
Cơ vai trước luôn đem đến sự nam tính và hấp dẫn đối phương, làm cho vóc dáng trở nên cường...
Kinh nghiệm xử lý khi tập gym bị đau cơ
Trong quá trình luyện tập thể hình, có khả năng bạn sẽ gặp phải những cơn đau nhức mỏi, nguy...
Top 10 máy tập cơ bụng hiệu quả sử dụng tại nhà
Tập luyện cơ bụng không khó nhưng cần phải có sự kiên trì, bởi vùng bụng tập khá lâu để đ...
