Tin tức
- CN, 06 / 2021
Bóng bàn là môn thể thao quen thuộc được nhiều người ưa thích. Chiếc bàn bóng bàn là dụng cụ hỗ trợ đắc lực để có những phút giây thể thao vô cùng thú vị và hữu ích cho sức khỏe. Ở trong bài viết này Sport Online sẽ hướng dẫn và giới thiệu cho mọi người các mẫu bàn bóng bàn phù hợp cho từng phân khúc. 1. Tổng quan về sản phẩm bàn bóng bàn Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hãng cung c...
- T2, 03 / 2021
Người già thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm, một trong những tình trạng bệnh thường gặp nhất, đó là xương khớp. Để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho người lớn tuổi thì các chuyên gia y tế đã khuyến khích họ rèn luyện thể dục- thể thao. Vậy, người cao tuổi có sử dụng xe đạp tập thể dục được không? Sử dụng loại xe đạp nào thì phù hợp nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây c...
- T3, 11 / 2020
Hiện nay, có vô số bộ môn thể thao cho bạn chọn lựa như yoga, boxing, bơi lội… để cải thiện sức khoẻ. Nhưng để theo đuổi chúng, bạn cần có những dụng cụ, khoá học và thậm chí là huấn luyện viên để biết chắc mình đang tập luyện đúng cách. Nếu bạn không có nhiều thời gian, muốn tiết kiệm chi phí mà vẫn giữ gìn được sức khoẻ, eo thon, dáng gọn thì đừng quên việc đi bộ. Đơn giản là bạn c...
- T2, 08 / 2019
Hiện nay có nhiều nguyên nhân dẫn đến bị liệt chức năng vận động chân hoặc tay. Nguyên nhân chủ yếu hiện nay là do bẩm sinh, tai nạn và nguyên do nhiều nhất hiện nay là tai biến mạch máu não. Việc tập luyện cho người bị liệt rất quan trọng cho người bệnh như giúp vận động các khớp giúp không bị cứng khớp. Giúp các cơ vận động không bị teo cơ khi tập luyện liên tục. Với những người bị...
- T6, 07 / 2019
Yoga là một bộ môn được nhiều người yêu thích bởi mang lại vô vàn lợi ích về sức khỏe lẫn tinh thần. Khi tập luyện bộ môn này, chúng ta cần trang bị cho bản thân những dụng cụ nhất định, quan trọng nhất chính là thảm tập yoga. Lợi ích của thảm tập yoga là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu. Thảm tập yoga tạo sự cân bằng cho cơ thể người tập yoga Các bài tập yoga thường có vô số những tư thế ...
- T7, 02 / 2019
Bóng bàn là môn thể thao phổ biến và được rất nhiều người lựa chọn. Luyện tập bóng bàn thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai, luyện tập tính kiên trì cho người tập. Để duy trì việc luyện tập đều đặn và cảm hứng khi chơi môn thể thao này, yếu tố quan trọng nhất là lựa chọn bàn bóng bàn tập luyện và thi đấu phù hợp. Mục đích sử dụng Việc đầu tiên cần làm để lựa chọn bàn bóng bàn thi đấu ưng ý và phù ...
- T7, 01 / 2019
Bạn là nam? Bạn không hài lòng về thân hình của mình? Bạn muốn giảm ít nhất 3 đến 5 kg. Dù đã thử nhiều phương pháp khác nhau từ tập luyện, ăn kiêng cho đến việc sử dụng thuốc và thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng tất cả đều thất bại. Đừng quá lo lắng, chúng tôi sẽ giúp bạn vấn giải quyết vấn đề này. Với lịch tập gym giảm cân cho nam mà chúng tôi xin chia sẻ dưới đây sẽ mang đến cho kết quả mỹ mãn cùng m...
- T5, 01 / 2019
Yoga là một trong những bài tập rèn luyện cơ thể tốt nhất hiện đang được rất nhiều người yêu thích. Đối với những người mới bắt đầu làm quen với Yoga hầu như đều có chung thắc mắc: Nên tập Yoga mấy lần một tuần thì tốt? Tập Yoga bao lâu thì có hiệu quả? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để cùng tìm câu trả lời cho các thắc mắc trên. Nên tập Yoga mấy lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất?...
- T6, 12 / 2018
Cơ vai trước luôn đem đến sự nam tính và hấp dẫn đối phương, làm cho vóc dáng trở nên cường tráng, để đạt được mong muốn này không có gì khó khăn cả, chỉ cần bạn thực hiện đúng các bài tập vai trước sau đây, thì chắc chắn bạn sẽ nhận được thành quả bạn mong muốn, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé! 1. Bài tập đẩy tạ tay- Seated Dumbbell Press Ngồi thẳng người ở ghế tập tạ, tựa thẳng vào tấm đệm phía sa...
- T6, 12 / 2018
Trong quá trình luyện tập thể hình, có khả năng bạn sẽ gặp phải những cơn đau nhức mỏi, nguyên nhân kéo theo cơn đau này là do bạn tập luyện quá độ, gây ra tình trạng bị giãn cơ, xương và rất nhiều trường hợp khác. Dưới đây là các cách xử lý mà chúng tôi đã tổng hợp, đúc kết từ kinh nghiệm khi tập gym bị đau cơ, bạn đọc hãy cùng tìm hiểu nhé! 1. Các cách xử lý khi tập thể hình bị đau cơ do từ...
- CN, 11 / 2018
Tập luyện cơ bụng không khó nhưng cần phải có sự kiên trì, bởi vùng bụng tập khá lâu để được như ý. Bạn có thể tập các bài tập gập bụng tại nhà nhưng có thể sẽ lâu hơn. Việc sở hữu một chiếc máy tập cơ bụng sẽ giúp bạn tăng gấp đôi hoặc gấp 3 hiệu quả khi tập cơ bụng. Ở bài viết này Sport Online sẽ giới thiệu 10 mẫu máy tập cơ bụng hiệu quả để tập luyện tại nhà. 1. Con lăn tập bụng AB Wheel Giá bán: 190.00...
- T6, 03 / 2018
Tại sao chúng ta nên chọn xe đạp tập thể dục tại nhà thay vì các thiết bị thể dục khác? Bởi vì xe đạp tập thể dục có những ưu điểm tuyệt vời mà không thiết bị nào có được. Kích thước nhỏ gọn, dễ dàng tập luyện, hiệu quả cao và đặc biệt giá thành hợp lý hơn nhiều so với các thiết bị khác. Bạn hãy thử tưởng tượng mà xem, thay vì bạn ăn không ngồi rồi, ít vận động dẫn tới béo phì, sức khỏe kém. Thì tại s...
