Khó chịu bởi lớp mỡ bụng càng ngày càng dày lên? Phàn nàn vì vòng eo quá cỡ, không được điệu đà hay tự tin khoe dáng! Và bạn khởi đầu quay cuồng với những cách giảm cân “không đầu không cuối”. Vậy hãy thử ngay với những bí quyết cho vóc dáng quyến rũ, thu hút với các dụng cụ tập bụng. Cùng Sport Online nói tạm biệt mỡ thừa nhé!
Các nội dung chính
1. Dụng cụ tập bụng – kho báu các bí quyết cho vòng eo đỏm dáng.
– Dụng cụ tập bụng là gì?
Cái tên nói lên tất cả. Dụng cụ tập bụng là những loại dụng cụ chuyên dùng hổ trợ cho người tập thể dục thể thao vùng cơ bụng. Không những thế, với sự phát triển công nghệ tiên tiến, các dụng cụ tập bụng đều trở nên đa năng khi tích hợp thêm nhiều động tác tập vai, chân, tay, …
– Đặc điểm thiết kế chung của các dụng cụ tập bụng
Dù khác nhau về kiểu dáng, kích thước, màu sắc thì về cơ bản, các dụng cụ tập bụng sẽ có 2 phần cơ bản:
+ Phần chuyển động cơ bụng: đây là phần chuyển động chính làm giãn cơ bụng, có tác động làm tiêu hao kalo, các mô mỡ thừa ở vùng bụng.
+ Phần tựa tạo lực: Đây là phần điểm tựa để tạo ra lực đẩy cho phần chuyển động cơ bụng. Với một số loại dụng cụ thì đây không hẳn là một phần rõ rệt. Ví dụ như với con lăn tập bụng thì điểm tựa chính là đầu gối, một số hãng sẽ bán kèm theo đệm , số khác thì không..
– Lợi ích từ các dụng cụ tập bụng đối với sức khỏe
+ Vẻ ngoài thẩm mỹ: ngày nay, con người làm việc nhiều hơn, ăn nhiều hơn nhưng cũng lười vận động hơn. Vì thế, tình trạng mỡ thừa tích tụ ở bụng ngày một nhiều. Siêng tập luyện với dụng cụ tập bụng sẽ giúp đánh tan mỡ bụng và lấy lại vòng eo săn chắc, thon gọn.
+ Động lực vận động: khi ta không biết cách tập luyện như thế nào cho chuẩn, ta dễ sinh cảm giác chán nản. Dụng cụ tập bụng sẽ tạo sẵn những bài tập và bạn chỉ cần làm theo, lúc này bạn sẽ thấy việc tập thể dục trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
+ Điều chỉnh lại tư thế: ngồi lâu trước máy tính hay xem tivi đều dễ khiến bạn mắc phải các triệu chứng của bệnh xương khớp. Dụng cụ tập bụng với thiết kế khoa học sẽ giúp bạn điều đó.
+ Hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng: giảm nguy cơ thoái hóa cột sống đối với những người lao động, người ít vận động hoặc người làm việc lâu với một tư thế. Chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể với các dụng cụ tập bụng tại nhà.
+ Tăng cường sức khỏe: không chỉ tập bụng, một số thiết kế dụng cụ tập bụng nay đã trở nên đa năng khi tích hợp việc luyện tập cơ quan khác: tay, chân, vai, mông. Ngoài ra, có loại còn có con lăn massage mềm mại giúp lưu thông tuần hoàn máu.
2. Đánh giá hiệu quả tập bụng từ các dụng cụ tập bụng
Trước khi có dụng cụ tập bụng thì hầu hết, nam nữ muốn body sáu múi, eo thon thì đều tập các bài tập tay chân đơn giản: gập bụng, xoay hông, hít đất, …
Tuy nhiên, các bài tập này thường đạt hiệu quả giảm cân rất chậm. Bạn phải mất nhiều thời gian và công sức nhưng kết quả không rõ từng ngày, đôi lúc sẽ khiến bạn mệt mỏi, chán nản và buông thả bản thân.
Khó khăn nảy sinh nhu cầu về sự hỗ trợ tập luyện và từ đó, dụng cụ tập bụng ra đời. Vậy dụng cụ tập bụng có ưu thế vượt trội như thế nào để có thể thành công thu hút sự quan tâm của công chúng?
Một số đánh giá mà Sport Online xin được phép chia sẻ với các bạn:
+ Hiệu quả thời gian tập luyện: sử dụng dụng cụ tập bụng để luyện tập, bạn vẫn cần cố gắng tập luyện đều đặn. Nhưng thời gian bạn bỏ ra sẽ không quá nhiều như việc tập bình thường, không dụng cụ.
+ Hiệu quả tối đa: với các thiết kế đặc thù, bài tập dành riêng cho cơ bụng, các dụng cụ tập bụng hướng tới chuyển động co giãn mạnh mẽ để bạn đạt được kết quả tiêu hao năng lượng tốt nhất.
+ Hiệu quả cho mọi đối tượng: dù là trẻ em, phụ nữ, nam giới hay người lớn tuổi; dù là sức trẻ hay sức yếu; … chỉ cần bạn có mong muốn cải thiện sức khỏe, dụng cụ tập bụng vẫn là lựa chọn lý tưởng.
+ Hiệu quả thời gian cuộc sống: cụ thể là tiết kiệm thời gian luyện tập để bạn có thể dành thời gian cho những công việc khác. Không cần băn khoăn để sắp xếp lịch, chỉ cần một dụng cụ tập bụng tại nhà là đủ.
+ Hiệu quả không gian: một số dụng cụ tập cơ bụng tại nhà rất nhỏ gọn, có thể xếp vào một góc trong nhà hoặc cất dưới bàn ghế.
Khi quyết định mua dụng cụ tập bụng, giá cả có thể là một sự cản trở, do dự. Đây cũng là nhược điểm của việc dùng dụng cụ tập bụng thay vì tập các bài tập đơn giản.
Nhưng thiết nghĩ, nếu bạn đã có sự đầu tư nghiêm túc trong việc tập thể dục cho vùng bụng thì đừng nên suy nghĩ nhiều về giá, mà hãy nghĩ về chất lượng sản phẩm và giá trị bạn có được.
3. Các loại dụng cụ tập bụng hiệu quả trên thị trường hiện nay
– Con lăn tập bụng
“Nhỏ mà có võ” – một câu để nói lên tính năng tập luyện tuyệt vời của con lăn tập bụng.
Thiết kế đơn giản chỉ với bánh xe tập cơ bụng nhưng mang lại hiệu quả tốt cho người sử dụng. Không chỉ hổ trợ tập bụng mà còn mang lại hiệu quả cho cả tay và chân.
Loại máy tập này khá nhỏ gọn nên thường được chị em phụ nữ lựa chọn tập ở trong nhà, hoặc dùng cho các trung tâm phòng tập Gym không có nhiều diện tích.
Đối với con lăn tập bụng dùng cho phòng Gym thì yêu cầu phải được sản xuất từ chất liệu cao cấp, có độ bền cao và phần chuyển động cơ bụng chính phải tạo được sự uyển chuyển, linh hoạt trong các bài tập. ( ví dụ như các dòng máy của hãng AB Wheel )
Tuy nhiên, đối với những người mới tập nên chú ý tập từ từ, vì điều khiển chuyển động của con lăn khá khó. Nếu không cẩn thận sẽ gây ảnh hưởng tới khớp lưng.
– Ghế tập bụng
Ghế tập bụng hay ghế cong tập bụng được đánh giá là một trong những sản phẩm cho hiệu quả cơ bụng tuyệt vời nhất. Được ví von như “huấn luyện viên” khó tính, ghế tập bụng rất kén người tập bởi tính chất tập luyện khá khó: sử dụng nhiều sức lực giúp co giãn tối đa vùng bụng.
Nhưng cái khó mới ló được cái đẹp, khi sử dụng ghế tập cơ bụng bài bản thì bạn hoàn toàn có thể có được body sáu múi và vòng eo săn chắc đạt chuẩn. Ghế cong tập bụng phù hợp với lứa tuổi thanh niên, muốn tập chuyên sâu để tạo nên sự quyến rũ cho cơ thể, đặc biệt là dụng cụ tập bụng ưa thích của nam giới.
Sản phẩm này thường được sử dụng rất nhiều trong các phòng tập Gym, câu lạc bộ thể dục thể hình. Đối với ghế cong sử dụng cho phòng Gym thì bạn cần phải lựa chọn những sản phẩm có khung sắt lớn, đệm mút dày và bàn ghế nằm chắc chắn.
Tuy nhiên, các bài tập với sản phẩm này khá nặng nên bạn sẽ có cảm giác đau nhiều hơn khi mới sử dụng máy tập bụng này, vì thế ghế tập bụng rất kén nữ giới.
– Máy tập cơ bụng
Máy tập cơ bụng là loại dụng cụ tập bụng hiện đại nhất cho đến bây giờ. Thiết kế của máy tập cơ bụng được đầu tư bài bản và đa năng. Phần tạo chuyển động cơ bụng rất linh hoạt, uyển chuyển giúp bạn có nhiều động tác luyện tập đa dạng hơn. Ngoài ra, con lăn massage ở lưng giúp lưu thông tuần hoàn máu và tạo cảm giác thư giãn cho người tập.
Máy tập cơ bụng không tạo hiệu quả tối đa như ghế tập bụng nhưng đạt hiệu quả toàn thân bơi sự tích hợp đa năng các bài tập. Chưa kể, các bài tập được thiết kế khá nhẹ nhàng, không gây áp lực nên phù hợp với nữ giới hơn nam giới. Tuy nhiên, kích thước cồng kềnh và giá thành cũng khá cao khiến cho máy tập cơ bụng chủ yếu xuất hiện tại các phòng tập Gym hoặc gia đình có sân rộng.
4. Ở đâu bán dụng cụ tập cơ bụng chính hãng, giá rẻ?
Các công ty cung cấp dụng cụ tập bụng trên thị trường không hiếm nhưng hiếm lại là những công ty cấp hàng chất lượng, chính hãng, mẫu mã đẹp và giá cả phải cạnh tranh. Sport Online được biết đến là đơn vị cung cấp các dụng cụ tập luyện thể dục thể thao uy tín tại Hà Nội.
Thế mạnh của Sport Online là có kinh nghiệm trong lĩnh vực thể thao, biết được loại dụng cụ luyện tập nào sẽ phù hợp với đối tượng nào? Bài tập bụng nào dành cho người mới tập thì phù hợp? Người tập lâu thì làm sao để tránh nhàm chán? Sport Online sẽ tư vấn cho bạn bằng chính trải nghiệm thực tế của mình.
Mẫu mã đa dạng đến từ nhiều thương hiệu khác nhau, giúp bạn có thể tha hồ lựa chọn đúng sở thích của bản thân. Xuất xứ rõ ràng, chất liệu tốt và cực bền. Và không chỉ dừng lại ở việc hợp túi tiền, ở Sport Online giá sẽ rẻ hơn so với khoản tiền mà bạn cho rằng phải bỏ ra.
Với các dụng cụ tập bụng tại nhà, chúng tôi sẽ có dịch vụ vận chuyển, lắp đặt và hướng dẫn trực tiếp cho khách hàng. Chưa kể, trong thời gian bảo hành, bạn gặp bất cứ vấn đề gì về sản phẩm, Sport Online sẽ trực tiếp xử lý một cách miễn phí, ưu tiên đạt được sự hài lòng và vui vẻ của khách hàng.
Sport Online sẽ đồng hành cùng bạn để đem tới những đường cong quyến rũ, khơi gợi nét hấp dẫn tiềm ẩn của chính bạn. Đội ngũ tư vấn của chúng tôi sẽ đem đến cho bạn những lựa chọn sáng suốt để chọn được bí quyết cho vòng eo đỏm dáng với các dụng cụ tập bụng chất lượng.
Sport Online là kênh bán hàng thể thao uy tín trên toàn quốc. Ngoài ra chúng tôi còn chia sẻ nhiều kiến thức hữu ích về thể thao và sức khỏe đến với khách hàng của mình.
1 phản hồi
Cảm ơn bạn, tôi vừa tìm kiếm thông tin về điều này chủ đề cho lứa tuổi và của bạn là điều tốt nhất tôi đã khám phá cho đến nay. Tuy nhiên, kết luận là gì? bạn có chắc chắn sẽ đáp ứng được?