Máy tập đẩy vai trên là thiết bị chuyên tập vùng cơ vai được sản xuất trong nước với khung thép chắc chắn, sơn tĩnh điện sáng đẹp và rất bền. Sản phẩm đặt hàng theo yêu cầu phù hợp với các phòng gym bình dân với nhu cầu máy tốt mà khả năng thu hồi vốn nhanh.
Thông số kỹ thuật máy tập vai trên
- Xuất xứ: Việt Nam
- Màu sắc: có thể đặt màu tùy ý
- Chất liệu: Thép hộp 50 x 100mm dày 2.5mm
- Kích thước lắp đặt: 150 x 140 x 171 cm ( D x R x C )
- Trọng lượng: 110kg
- Trọng lượng tạ: 75kg
Tác dụng của máy tập đẩy vai trên
Phát triển cơ bắp vai trước và vai sau bắp tay trước và bắp tay sau. Đối với nam giới nên tập nặng với 8reps/set. Với người nam, nữ muốn có thể hình cân đối nên tập mức vừa từ 8-12reps/set.
Hướng dẫn tập luyện đúng cách với máy tập đẩy vai
Tập nặng (tạ nặng < 8reps/set): Cần phải có time phục hồi lâu nhất để cơ bắp đủ thời gian hồi phục bằng các tiếp dinh dưỡng chuẩn bị cho lượt đẩy phía sau. Nên nghỉ từ 2-3 phút mới tập lại, nếu thời gian nghỉ của bạn quá 3 phút thì mọi cố gắng tập luyện của bạn sẽ không còn nhiều ý nghĩa do cơ bắp đã nguội, mất đi độ kích thích cần thiết.
Tập vừa (tạ vừa từ 8reps/set): Cần phải có thời gian phục hồi ít hơn 1-2 phút là đủ cho cơ bắp sẵn sàng cho lượt đẩy tiếp theo
Tập nhẹ (tạ nhẹ trên 12reps/set): thì chỉ cần nghỉ dưới 1 phút là đủ, tầm khoảng 30-45s là đủ.
Sport Online chuyên cung cấp trang thiết bị máy tập phòng gym chất lượng, giá tốt nhất, thu hồi vốn nhanh
Miễn phí giao hàng và lắp đặt tại nội thành Hà Nội, Hải Phòng
SPORT ONLINE – SIÊU THỊ DỤNG CỤ THỂ THAO
Showroom: Số 603 Vũ Tông Phan – Thanh Xuân – Hà Nội
Điện thoại: 0243 852 77 88 – 0912 63 33 63
Email: sportonline.vn@gmail.com
Sport Online là kênh bán hàng thể thao uy tín trên toàn quốc. Ngoài ra chúng tôi còn chia sẻ nhiều kiến thức hữu ích về thể thao và sức khỏe đến với khách hàng của mình.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.