Blog

[Infographic] 8 lý do tập gym mãi không lên

Có lẽ rất nhiều gymer mới bắt đầu tập gym thường hay mắc những sai lầm cơ bản trong khi tập gym. Sau đây Sport Online chia sẻ một Infographic ” 8 lý do tập gym mãi không lên “, hy vọng sẽ giúp các bạn gymer sẽ rút ra được nhiều kinh nghiệm khi tập luyện. Chúc các bạn có những buổi tập luyện hiệu quả nhất. Nguồn: iFitness.vn ...

Tập luyện Muay Thái giúp bạn mạnh mẽ hơn

Hiện nay phong trào tập luyện Muay Thái đang nở rộ ở Việt Nam bởi tính thực chiến của nó cũng như lợi ích sức khỏe mang lại. Các bạn thử xem các trận đấu của “Hoàng tử Muay Thái Buakaw” thì các bạn có thể thấy điều đó. Ngoài tính thực chiến ra chúng ta có thể thấy Buakaw có một thân hình hoàn hảo đáng mơ ước. Do đó khá nhiều bạn trẻ nam nữ gắn bó với môn võ này như một...

10 mẹo chạy bộ hiệu quả cho người mới tập

Nếu bạn mới bắt đầu tập chạy bộ, bạn có thể suy nghĩ trong đầu ” Chạy bộ có dễ dàng như mình nghĩ “. Cảm giác thất bại đó sẽ làm bạn nhụt chí chỉ sau một vài tuần. Trong khi tại sao bạn không nghĩ tới ” Mình sẽ làm được, chạy bộ nó thực sự rất tốt “. Chúng tôi cần tinh thần này của các bạn và để giúp các bạn hoàn thành dễ dàng hơn. Sport Online sẽ chỉ cho các bạn R...

10 “Lời nói tích cực” giúp bạn đi đến phòng tập thể dục

Đối với những người luyện tập để cải thiện những mục đích cá nhân của mình thì thường xuyên luyện tập là điều cực kỳ tốt. Tuy nhiên có những ngày cơ thể bạn đã sẵn sàng cho buổi tập tiếp theo nhưng tinh thần bạn mệt mỏi. Bạn có một ngày làm việc, học tập căng thẳng hay bạn muốn xem tiếp một tập phim hôm qua… Ý chí tập luyện của bạn bị giao động bởi nhiều yếu tố khiến bạn chán chường. Bạn có th...

Lịch sử ra đời của máy chạy bộ

Máy chạy bộ là thiết bị tập thể dục phổ biến nhất hiện nay. Được tìm thấy trong nhà và câu lạc bộ sức khoẻ trên khắp thế giới. Nhưng máy chạy bộ này xuất phát từ đâu? Sau đây với các nguồn sưu tầm Sport Online xin tổng hợp lại cho bạn đọc tham khảo. Máy chạy bộ ở Thời đại La Mã cổ đại Các “bánh xe” còn được gọi là “lốp bánh xe”. Lần đầu tiên được giới thiệu trong triều ...

 
Rate this post